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第十三周菜谱(11.20--11.24)
发布时间:2017/11/21 13:24:56  作者:杨春贵  点击:828

餐别

食谱

日期

20日(星期一)

21日(星期二)

22日(星期三)

23日(星期四)

24日(星期五)

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

有机花菜炒肉片

花菜90g   肉片30g

青椒炒面筋

面筋90g

青椒30g

萝卜烧肉

萝卜90g    肉片30g

黄豆芽炒肉片

黄豆芽90g

肉片30g

青椒土豆丝

土豆丝90g

青椒30g

香菇青菜

 青菜90g

 香菇30g

 

包菜粉丝炒鸡蛋

包菜90g

鸡蛋30g    粉丝 30g

西红柿炒蛋

 西红柿90g

鸡蛋30g

 

肉沫大白菜

白菜90g

肉沫30g

三鲜豆腐

豆腐90g

肉沫30g

红烧肉圆

肉圆120g

红烧鸡腿

鸡腿120g

红烧肉

 

猪肉120g

 

炒培根

培根90g洋葱30g

红烧牛肉

牛肉120g

西红柿汤

西红柿10g

鸡蛋10g

冬瓜海带头

冬瓜10g    海带10g

西红柿汤

西红柿10g

鸡蛋10g

紫菜汤

紫菜10g  鸡蛋10g

大白菜汤

白菜10g  鸡蛋10g

水果

 

酸奶

 

水果

 

水果

 

酸奶

 

 

米饭

 

 

米饭

 

米饭



分类:通知公告 > 每周工作
来源:本站原创
编辑:杨春贵
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